怎么調(diào)節(jié)便秘？
病情描述：這幾天不知道怎么回事，一直都在便秘，導(dǎo)致我整個(gè)人都覺(jué)得很煩躁，所以就想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么調(diào)節(jié)方法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)有便秘的情況，建議你可以在飲食的方面多加調(diào)節(jié)，盡量在平時(shí)要避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物的，還要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，建議你可以加強(qiáng)體育鍛煉并且能夠保證清淡的飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果并且和五谷雜糧等等。
-
-
-
-
王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果出現(xiàn)了便秘這種情況，應(yīng)該注意積極的調(diào)整自己的飲食，很可能和自己飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系，要注意多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之類的蔬菜，可以通過(guò)進(jìn)行按摩腹部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重的情況可以考慮口服酚酞片或蘆薈膠囊促進(jìn)排便。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘的原因 便秘怎么辦 便秘怎...
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療便秘
-
-
-
- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘病因
-
-
-
- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘咋辦
-
-
-
- 蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘吃香蕉可以通便秘嗎
-
-
-
- 劉美辰 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)分泌科
老是便秘吃什么才能改善便秘
-
相關(guān)文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過(guò)程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細(xì)?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過(guò)了多載春秋，迎來(lái)了拿著退休工... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)