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吃什么東西補(bǔ)維生素c？

病情描述：醫(yī)生說我有些缺少維生素c。讓我吃些東西補(bǔ)，請問吃什么東西補(bǔ)維生素c？
醫(yī)生回答 (2)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大多數(shù)的水果蔬菜里都含有多量的維生素c，特別是大棗，獼猴桃，蘋果，橙子等，維生素c的含量是非常豐富的。如果醫(yī)生診斷您缺乏維生素c，如皮膚容易干燥，或者容易牙齦出血等，可以口服維生素c片，或者注射維生素c等治療。平時多吃新鮮水果蔬菜。

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，維生素C是人體必需的維生素之一，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富，如果體內(nèi)缺少維生素c，會出現(xiàn)身體抵抗力減退，牙齦出血等，可以靠食物來補(bǔ)充,多吃新鮮的蔬菜和水，如：橘子、獼猴桃、石榴、青椒、紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄及番茄等。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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