吃清淡沒油水會便秘？
病情描述：最近在減肥，一直都吃很清淡的東西，這兩天卻便秘了，想知道吃清淡沒油水會便秘?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
吃清淡沒油水的食物一般情況下不會便秘，你便秘的原因可能是飲食不規(guī)律造成的。這種情況喝點蜂蜜水或者是吃香蕉能緩解。當(dāng)然可以服用用整腸生藥物治療一下。要注意多喝水，飲食要均衡。不要暴飲暴食，不要吃些辛辣刺激性食物，建議你多鍛煉身體。適量運動。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
出現(xiàn)便秘的癥狀和吃清淡沒有油水的食物關(guān)系不大，應(yīng)該是和胃腸功能不好有關(guān)系。想要減肥可以控制主食的攝入量，控制脂肪、膽固醇含量高食物的攝入，吃的清淡一些是可以的。出現(xiàn)便秘的癥狀，可以多做腹部熱敷和順時針按摩，多吃一些蔬菜水果，服用點雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。
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