請問便秘能吃什么?
病情描述：最近這幾天老是會便秘，有不敢亂吃，請問醫(yī)生便秘能吃什么東西呢？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于便秘的人群來說，可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜水果，這一類食品中含有豐富的膳食纖維，在增加飽腹感的同時，也可以促進腸蠕動發(fā)生。還需要適當?shù)亩囡嬎?，增加腸道的含水量，可以以臍部為中心進行順時針的腹部按摩，能夠有效的促進腸蠕動。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你描述的這種情況，便秘主要是由于胃腸的功能紊亂，胃腸的蠕動減慢，同時在吃了過多油膩難消化的一些食物，而導致大量的糞便不能夠輕易的排出體外而囤積在腹部，出現(xiàn)了這種便秘的情況，治療的話首先是讓患者要清淡飲食，多吃一些含纖維素比較高的食物，同時可以口服蘆薈膠囊來輔助排便。
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