吃蛋白粉會便秘嗎？
病情描述：最近買了一包蛋白粉準(zhǔn)備當(dāng)早餐吃，但聽說容易上火，請問吃蛋白粉會便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
蛋白粉屬于一種補充蛋白質(zhì)的保健品，如果吃多了蛋白粉的話，很有可能會導(dǎo)致上火，從而引發(fā)便秘，因此蛋白粉的補充蛋白質(zhì)的效果確實不錯，但是平時也要注意用量，如果想要補充蛋白質(zhì)的話，可以從平時的飲食方面進行入手，可以多吃一些雞蛋，或者是瘦肉之類的，蛋白質(zhì)含量也比較高。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，蛋白粉可以作為早餐的一部分，每天喝一點是可以的，一般不會上火，蛋白粉其實是比較容易吸收的一些氨基酸分子，礦物質(zhì)等等，長期吃的話有可能會和嬰兒喝奶粉上火一樣，導(dǎo)致便秘，這樣的話可以輔助吃一些水果，喝點酸奶等緩解便秘的。
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