便秘怎么快速緩解？
病情描述：我也不喜歡吃辣的東西，但是容易便秘，而且憋著很難受，我想知道便秘怎么快速緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)您上述提供的情況，便秘是消化道一種常見的疾病，治療便秘通常有以下的方法，一是日常生活中進食粗纖維膳食，包括一些蔬菜，例如韭菜豆角，芹菜等等，第二就是注意適當(dāng)運動，促進腸道蠕動等，第三可以在腹部做一些理療，一些按摩，第四可以應(yīng)用藥物治療，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，如果糖等通便的藥物。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
你好，根據(jù)你目前描述的情況，您說您平時也不喜歡吃辛辣刺激的東西，但是還是容易出現(xiàn)便秘，感覺憋的很難受，這種情況出現(xiàn)主要考慮是腸道問題，有考慮是腸道功能下降引起出現(xiàn)這種情況，建議平時多喝點酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群，建議多活動促進腸道運動。
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