喝牛奶會便秘么？
病情描述：最近這段時間我便秘了，而且這段時間我經(jīng)常喝牛奶，想問問喝牛奶會便秘么？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，喝牛奶可能會引起便秘的。希望你不要把牛奶當(dāng)水喝。便秘盡量不要用藥物?？梢远喑孕迈r水果蔬菜 多喝白開水。可以喝點酸奶補充腸道有益菌。多做腹部推拿按摩艾灸烤電等促進胃腸道蠕動。養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣。不要隨便打亂規(guī)律。早上起床喝一杯白開水，可以沖洗腸道。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，合理的營養(yǎng)牛奶是沒有問題的，但是如果喝牛奶的量過多，而且飲水少蔬菜吃得少的話就有可能導(dǎo)致便秘。建議多喝水，多吃粗糧雜糧，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，水果，可以適當(dāng)喝點酸奶，有利于調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。規(guī)律生活養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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