職場(chǎng)健康課便秘方法真的有效嗎？
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李國剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種所謂的課程肯定是有一定改善作用的，特別是針對(duì)便秘肯定有一定的好處，但是平常還是要針對(duì)自己的生活習(xí)慣適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，盡量多吃蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物。吃香蕉和蜂蜜水有助于預(yù)防便秘的。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
職場(chǎng)健康教育，對(duì)便秘的預(yù)防方法的健康指導(dǎo)和講演講方法，不能肯定對(duì)每個(gè)人都有效，但是對(duì)便秘來說是有很大幫助的，首先從自我生活狀態(tài)上調(diào)整自己的集體功能，是最健康的一種治療方式，因此可以學(xué)著去逐漸改變自己的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)以及生活方式等等，去調(diào)理自己的體質(zhì)達(dá)到恢復(fù)正常排便的效果。
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什么是便秘以及便秘的危害
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細(xì)?
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