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懷孕晚期可以吃菠菜嗎？

病情描述：我是一個(gè)比較挑食的人，很不喜歡吃蔬菜，連續(xù)做了幾次產(chǎn)檢，醫(yī)生都說我身體里面缺維生素，讓我一定要多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素，可我還有一個(gè)多星期就要生產(chǎn)了，懷孕晚期可以吃菠菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 榮春紅
    榮春紅 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕晚期的時(shí)候是可以吃菠菜的，菠菜是屬于維生素含量比較高的食物，而且也含有鐵元素比較高。到了孕晚期之后，飲食方面并沒有太多的禁忌，多數(shù)食物都能吃。這個(gè)時(shí)候胎兒基本上已經(jīng)固定了，吸收率也會(huì)比較少。所以孕婦到了晚期之后，最好少吃一些高熱量和高脂肪的食物。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，在懷孕后期是可以食用菠菜的。菠菜還有非常豐富的蘿卜素和膳食纖維，可以預(yù)防和緩解孕期便秘。但是吃菠菜一定要吃燙過的，菠菜里有草酸，生吃會(huì)影響鈣的吸收。在懷孕后期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，這樣有助于胎兒的生產(chǎn)。

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中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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