經(jīng)常吃蘿卜會有助于消化預(yù)防便秘嗎？
病情描述：我最近感覺自己的消化功能越來越差，這段時間還經(jīng)常便秘，有時候還四五天才排一次大便，同事說吃胡蘿卜有助消化，我自己也不懂，想問問醫(yī)生，經(jīng)常吃蘿卜會有助于消化預(yù)防便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
蘿卜有利于促進(jìn)消化，潤腸通便，通氣的效果比較好，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于防止消化不良和便秘，平時一定要注意飲食清淡，不要吃過于油膩和精細(xì)的食物，辛辣的食物也要少吃，順時針按摩腹部，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，保持大便通暢，要多喝溫開水。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
蘿卜有下氣，消食，利尿，潤肺祛痰，解毒生津這些作用，所以多吃蘿卜的話，可以做排氣，有助于消化的。便秘的話可以多吃水果蔬菜，尤其是那些韭菜，芹菜，大白菜，這些的粗纖維可以多吃香蕉，喝蜂蜜水，必要的時候還可以吃一些通便的藥。飯后適當(dāng)運(yùn)動。
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