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兒童入睡困難如何是好？

病情描述：最近幾天晚上我的寶貝兒子都很難入睡，不管我怎么哄他，他就是不睡覺，還老是向我我眨眨眼睛，我都不知道這是怎么了，想問一下醫(yī)生，兒童入睡有點(diǎn)困難該如何是好??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子每天的睡眠時(shí)間都是固定的，有些孩子午睡的時(shí)間太長，所以說他的晚上就會(huì)入睡困難，另外在睡覺之前不要讓他吃太多的東西，飽腹是很難引起睡意的，另外不要給孩子太興奮的刺激，可以給他保持昏暗一點(diǎn)的燈光，然后給他講講故事，培養(yǎng)睡意。

  • 李懷芝
    李懷芝 副主任醫(yī)師
    河間市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    兒童入睡有點(diǎn)困難的情況，可以在睡前喝杯熱牛奶，多用熱水泡腳來進(jìn)行調(diào)理，也是要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D來進(jìn)行調(diào)理，加快睡眠的時(shí)間，同時(shí)要注意平時(shí)白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，多曬太陽為好，是有利于治療現(xiàn)在的情況，一般是可以恢復(fù)正常的情況。

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謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師

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