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睡覺(jué)做夢(mèng)怎么辦？

病情描述：只要晚上睡覺(jué)就一定會(huì)做夢(mèng)，這個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月的時(shí)間了，并且都是做的噩夢(mèng)，所以每天早上起床的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得異常的虛弱，就像是沒(méi)有休息一樣，人非常的疲勞，睡覺(jué)做夢(mèng)怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了做夢(mèng)的情況，這種情況是沒(méi)有必要太擔(dān)心的，主要是這種情況和睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。建議注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡前不要過(guò)于興奮，可以考慮口服改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該是能夠改善睡眠質(zhì)量的。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

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