濟(jì)寧市中醫(yī)院現(xiàn)如今很多人都認(rèn)為整夜無(wú)夢(mèng)是一件非常幸福的事。可研究者卻發(fā)現(xiàn)有夢(mèng)的睡眠可幫助鍛煉大腦的思維能力。因?yàn)樽鰤?mèng)對(duì)人腦的積極作用與計(jì)算機(jī)對(duì)數(shù)據(jù)的處理有相同之外，它能讓大腦皮層之間的聯(lián)系進(jìn)入一個(gè)更為良好的階段。實(shí)際上，做夢(mèng)又可以說(shuō)是一種正常生理現(xiàn)象。
做夢(mèng)可認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
1、與自己的情緒狀態(tài)，每日里的活動(dòng)、所經(jīng)歷的事情有很大關(guān)系。即所謂的日有所思，夜有所夢(mèng)。
2、如果把人的精神活動(dòng)分為意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)三部分，人格結(jié)構(gòu)中包括本我（本能）、自我和超我（道德良知），本我即遵行快樂(lè)原則，我行我素，怎么爽就我就怎么做，熟睡時(shí)，人的自我檢驗(yàn)?zāi)芰?huì)下降，超我的監(jiān)察功能就減弱，意識(shí)清醒狀態(tài)下不被允許的心理活動(dòng)便在睡眠中出現(xiàn)。
3、平時(shí)在生活中對(duì)自己的身體健康過(guò)分關(guān)心，也對(duì)自己的夢(mèng)感過(guò)分的關(guān)注，因此會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。后又反過(guò)來(lái)加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。
4、不同的體態(tài)功能差異很大，因?yàn)椴煌膫€(gè)體夢(mèng)感不同，所以同一個(gè)體在不同時(shí)期夢(mèng)感也會(huì)不同，另有部分人雖然沒(méi)有明顯的失眠，但是在夜里做夢(mèng)后白天就會(huì)明顯感到有氣無(wú)力，其實(shí)這是一種心理因素導(dǎo)致的。做夢(mèng)者總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使其思想負(fù)擔(dān)加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)各種不適的現(xiàn)象。
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