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晚上睡不好覺(jué)總做夢(mèng)怎么辦呢？

病情描述：大家好，我膽子一直都很小，這個(gè)星期是萬(wàn)圣節(jié)，朋友約好一起去過(guò)萬(wàn)圣節(jié)，結(jié)果那天晚上我被嚇到了，回來(lái)幾天一直睡不著，睡著了也會(huì)做噩夢(mèng)，然后嚇?biāo)溃业暮谘廴Χ己脟?yán)重，請(qǐng)問(wèn)大家我晚上睡不好覺(jué)總做夢(mèng)怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況考慮，你是因?yàn)轶@嚇引起的神經(jīng)衰弱，這種情況建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，晚上泡泡熱水腳，睡前喝一袋兒溫的純牛奶，建議你服用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，這樣通過(guò)飲食通過(guò)服用藥物綜合的進(jìn)行調(diào)節(jié)，你的睡眠會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

  • 張聰睿
    張聰睿 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)睡不好，這種情況下我們應(yīng)該調(diào)整一下我們的心態(tài)，調(diào)整睡眠時(shí)間，睡前的話可以喝一杯溫牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩娴脑捰幸环N物質(zhì)可以幫助睡眠的，如果是長(zhǎng)期睡眠不好的話，我們可以吃一些中成藥物，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液之類的，這個(gè)的話可以幫助睡眠的。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

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