自卑的心理如何克服?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，首先你比較胖，而且皮膚黑，這是到你產(chǎn)生自卑心理的主要原因，而且你的性格是非常內(nèi)向的人，所以產(chǎn)生自卑的心里比性格外向的人幾率要高出許多的，所以我建議你最好從你自身先去改變，建議你積極進(jìn)行減肥，先把體重減下去，這樣才能提高你的自信心，另外多和別人進(jìn)行交流溝通。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
這種情況下是缺乏自信心的一種表現(xiàn)，可以每天設(shè)立一個小目標(biāo)，比如唱首歌，完成任務(wù)，然后獎勵自己，堅持不懈，可以增加自信心的。也可以給自己良好的心理暗示，培養(yǎng)生活樂趣，多看看書，增加知識內(nèi)涵，拓寬知識面，對于交流起到很好的促進(jìn)作用。
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