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心里不適，不想說話，晚上入睡難怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在已經(jīng)有35歲了，男。我懷疑我現(xiàn)在有輕微的抑郁癥，就是我的心里是總是不是很舒服的，睡覺也睡不好，想問一下心里不適，不想說話，晚上入睡難？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前這種狀態(tài)應(yīng)該考慮，主要是因?yàn)榍榫w的原因?qū)е碌?，特別是有焦慮的情緒，建議，注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，要注意盡量的轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)一些興趣愛好，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善這種狀態(tài)。平時(shí)要注意盡可能的放松心態(tài)。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    現(xiàn)在主要是輕微的抑郁癥，還是可能與工作壓力過大，精神緊張有密切的關(guān)系，所以出現(xiàn)了這個(gè)情況，對于輕微的抑郁癥，可能會出現(xiàn)的情緒低落，悲觀自卑，一般建議使用心理治療和藥物治療比較好，避免對身體形成傷害，注意多休息，避免勞累，合理的飲食，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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