幾天晚上天天做噩夢,每次都會驚醒?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
目前每天晚上都出現(xiàn)有做噩夢的情況,主要考慮還是身體比較虛弱?;蛘呤鞘艿搅梭@嚇,導(dǎo)致出現(xiàn)的情況,目前主要是注意白天不要過度的勞累,不要壓力過大,盡量調(diào)整好自己的精神狀態(tài),晚上不要睡覺太晚,可以應(yīng)用一些安神補腦的藥物等來幫助進(jìn)行調(diào)理治療。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
做夢是正常的心理現(xiàn)象,也是睡眠表淺的情況,如果每天做噩夢考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的,可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,谷維素,維生素B1。考慮和精神壓力有關(guān),也是需要釋放負(fù)面情緒,有氧運動,跑跑步,打打球,瑜伽,游泳等都是不錯的選擇。
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