便秘有何良方？
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長(zhǎng)期便秘容易造成體內(nèi)毒物吸收過(guò)多，還需要注意，盡量選擇清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，綠葉蔬菜以及粗纖維食物，可以適當(dāng)?shù)脑鲞M(jìn)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠有效的緩解便秘，也可以選擇晨起喝一些淡鹽水或者蜂蜜水，具有增加胃腸蠕動(dòng)的作用，主要以飲食習(xí)慣改變，同時(shí)需要注意，多喝水，多運(yùn)動(dòng)是治療的關(guān)鍵
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)的便秘，這種情況主要是和個(gè)人生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議要注意養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善癥狀，也可以考慮口服多酶片依托比利等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化治療。注意多吃蔬菜水果。
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什么是便秘以及便秘的危害
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
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