如何防止上火？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！日常飲食就要避免食用上火的食物，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃點(diǎn)苦瓜、蔬菜水果等高纖維食物。預(yù)防上火的話(huà)要做到飲食清淡，少吃辛辣和油炸的食物，少吃火鍋和堅(jiān)果類(lèi)食物，適當(dāng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，藥物應(yīng)選擇清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片等等。平時(shí)要注意作息時(shí)間要規(guī)律，少熬夜。
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冉來(lái)虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
生活的話(huà)中醫(yī)來(lái)說(shuō)考慮可能是因?yàn)槲富鹜⒌脑驅(qū)е碌?，然后西醫(yī)來(lái)說(shuō)考慮可能是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不到位，或者是腸胃方面的功能紊亂引起來(lái)的。然后建議的話(huà)，平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，保持大便通暢，還有一個(gè)就是少吃點(diǎn)這種辛辣刺激的東西，平時(shí)熬夜少一點(diǎn)的，如果真的上火的話(huà)，可以口服一些清熱利濕解毒的藥物。
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