便秘有什么好的治療方法？
病情描述：今年29歲，一直便秘，從高中的時候就有，可能是因為沒有養(yǎng)成好的便秘習(xí)慣，再加上也不經(jīng)常運動，大部分時間都在坐著，試了很多的方法，比如說蜂蜜、運動、藥物等，效果都不是很理想，那便秘有什么好的治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
長期便秘，大便干結(jié)，使用過多種辦法，效果不理想。這個情況建議最好進行一場腸鏡檢查，看下腸道粘膜情況，建議藥物治療：通便潤腸中成藥，益生菌或者番瀉葉水喝。平時需要禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，加強鍛煉，每日大于30分鐘跑步，配合順時針按摩腹部，保持充足睡眠，進行改善便秘。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，你這首便秘，考慮可能是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者是腸道菌群失調(diào)引起的。建議平時要注意多喝水，多吃粗糧雜糧，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，多喝酸奶有利于調(diào)節(jié)腸道菌群。配合適量的體育運動有利于腸道的蠕動。養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
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