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心慌焦慮怎么調(diào)整？

病情描述：自己性格一直很內(nèi)向，不善于跟其他人溝通，剛換了新工作，大概一周多了，總是感覺心慌焦慮，也靜不下心來，工作無法注意力集中，也被領(lǐng)導(dǎo)說了好幾次了，這個情況，我怎么樣才能調(diào)整過來呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)了心慌焦慮，無法集中注意力考慮，還是由心理原因引起的同時也需要檢查有沒有失眠多夢或者神經(jīng)衰弱的癥狀，可以通過口服藥物以及做心理治療來改善，一般通過心理疏導(dǎo)可以有效的幫助，同時也需要口服谷維素和安神補(bǔ)腦液，必須要保持充足睡眠。

  • 趙曉華
    趙曉華 醫(yī)師
    濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果你屬于內(nèi)向的性格，剛換新工作后可能會面臨著人際交往障礙，所以你每天都覺得心里沒底，害怕或者害羞和別人說話，交流等，這種情況下需要學(xué)著自我調(diào)節(jié)，你可以慢慢適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)周圍的人，學(xué)著和自己喜歡的人交流，交朋友，這樣慢慢有了自己的人際圈就不孤單了。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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