晚上睡覺總做噩夢是怎么回事？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這多是由于你最近沒有很好的休息所導(dǎo)致的，建議平時不要過多的去思考一些問題，不要給自己過大的心里負(fù)擔(dān)，飲食方面可以試著去吃一些清淡食物，不要吃一些辛辣食物，可以試著運(yùn)動，適量的身體運(yùn)動可以提高身體的基本素質(zhì)，有助于幫助患者睡眠。
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梁麗娟 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
在這種情況下可以服用谷味素片和安神本草考口服液進(jìn)行治療，適當(dāng)注重進(jìn)行體育鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣，不必壓力過大，保持心情輕松。建議你可以用點(diǎn)想象腎丸和顧維新治療，睡覺前，不要用腦過度，用一湯匙醋，倒進(jìn)一杯涼開水里喝，效果也不錯。如果它們的調(diào)理作用不明顯，就去看中醫(yī)。
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