腰疼，背疼要怎么緩解？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
依據(jù)描述考慮是突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，引起肌肉有酸痛的癥狀，這樣的情況一般是由于大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生乳酸所導(dǎo)致的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況，建議平時(shí)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)適量，最好做長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，有助于緩解這樣的情況，在疼痛比較厲害的時(shí)候，可以用用活血化瘀的以及止痛的藥物來(lái)做治療。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，患者可以早睡覺(jué)之前洗個(gè)熱水澡，因?yàn)闊崴梢赃M(jìn)一步的緩解肌肉帶來(lái)的疲勞，患者在睡覺(jué)的時(shí)候盡量采取側(cè)臥的方式，在膝蓋的下面墊個(gè)枕頭，可以緩解腰部帶來(lái)的壓力，在飲食方面，主要以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜。
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一般腰疼和癌癥腰疼的區(qū)別
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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腰疼怎么睡姿勢(shì)比較好
龍厚清 主任醫(yī)師
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骨盆前傾腰疼怎么緩解
龍厚清 主任醫(yī)師
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女人生氣為什么會(huì)腰疼
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰疼應(yīng)該怎么睡覺(jué)
腰疼睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該仰臥，可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被，保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)... 詳細(xì)?
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