黃瓜炒雞蛋能減肥嗎？
病情描述：生完小孩，坐月子的時候吃太補(bǔ)了，胖了好多。以前的褲子全都不能穿了?，F(xiàn)在屁股跟中年婦女一樣，都是贅肉，腿也很粗。我想盡快減肥。據(jù)說黃瓜是減肥利器，雞蛋吃了也不會胖。黃瓜炒雞蛋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜炒雞蛋并不能起到減肥的功效，如果想減肥，可以選擇控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動量的方式進(jìn)行減肥，不建議使用藥物或者是手術(shù)進(jìn)行減肥，會對身體的健康造成一定的影響。肥胖或許是因?yàn)殚L時間缺少運(yùn)動導(dǎo)致的，在懷孕生產(chǎn)期間也可能會出現(xiàn)女性身體發(fā)?；蛘呤欠逝值母杏X。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，黃瓜炒雞蛋并不能起到減肥的效果。減肥的話要控制飲食，然后再配合運(yùn)動消耗，至于吃的食物。盡量以素菜為主，避免吃些油膩的葷菜，肉類的食物都需要少吃一點(diǎn)，也不能說不能吃，否則可能會營養(yǎng)不良，關(guān)鍵在于平時的堅(jiān)持運(yùn)動。每天都可以運(yùn)動半個小時到一個小時，一般堅(jiān)持兩三個月會有效果，單純吃黃瓜炒雞蛋，還是沒有減肥功效的。
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