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便秘的食療可以嗎？

病情描述：便秘的食療可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 任靜靜
    任靜靜 主治醫(yī)師
    日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    其實(shí)如果發(fā)生便秘的話(huà)，很多食物可以起到緩解便秘的情況，最主要的一些食物就是還有一些纖維素的食物，比如說(shuō)地瓜，南瓜，韭菜等等，這些食物中含有一些纖維，可以起到吸收腸道內(nèi)水分的作用。平時(shí)的話(huà)一定要注意多飲水，喝水可以促進(jìn)腸道內(nèi)水分的增多，也可以起到緩解便秘的情況，也一定要注意多吃蔬菜和水果。最好不要吃辣椒，消耗體內(nèi)的津液。

  • 趙明東
    趙明東 主治醫(yī)師
    淶水縣永陽(yáng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    便秘大多數(shù)是由于不良的生活，或者是飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，通過(guò)食療和改善生活習(xí)慣有可能緩解便秘的，建議多喝水，每日在2000毫升以上，多吃一些水果蔬菜和含粗纖維多的食物，避免吃那些辛辣刺激、燒烤油膩性的食物的，然后增加身體鍛煉，有助于改善便秘的狀況的。

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