遇到了一些心理障礙,我該怎么走出困境?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好,根據(jù)您的病情判斷,首先要調(diào)整自己的心態(tài),不要去想那些帶給自己的不良因素,必須要有積極向上的態(tài)度去面對問題,多和家里人溝通交流,不要一個人悶著。平時呢也可以聽聽歌放松下。也可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用藥物進行治療或者心理治療,平時也要多運動。
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級乙等
你好!這種心理障礙需要自己想辦法克服,可以找來同伴一起到河邊走,多走幾次,這樣逐漸克服了那種怕掉下去的陰影;還可以學會游泳,和一些會游泳的同伴帶好保護器具去游泳。這樣即使走在河邊掉下去也不會擔心了,慢慢的,這種陰影就會逐漸消除。
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