寶寶經(jīng)常上火怎樣食療？
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
寶寶經(jīng)常上火可喝薏仁米粥進行食療。如果寶寶上火了，就要訓練孩子多喝開水，這樣不僅能補充孩子體內(nèi)的水分，還有助于清理腸道，排出廢物。食療要選擇清火的食物，拒絕油膩辛辣的食物。主食可以是大麥粥、蕎麥面，副食可以是白菜、芹菜、西紅柿、生菜等。同時，父母也可以給孩子做一些清火湯，比如菱角丸子湯、綠豆湯等。水果可以是雪梨、蘋果等。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
寶寶經(jīng)常上火，這種情況下我們最好是通過調(diào)整飲食來調(diào)理一下，我們可以多吃香蕉蜂蜜之類的東西，這樣的話可以通便潤腸之類的，飲食上面的話一定要清淡飲食，少吃辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果，維生素含量高的東西，我們也要加強身體的鍛煉。
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