我怎么便秘，怎么也搞不好吃些什么可以緩解呢？
病情描述：最近我嚴(yán)重便秘，這樣一種情況，我考慮了一下，我就想著吃些什么東西，但是我都想不出來，為什么會這樣子呢？請問我怎么便秘，怎么也搞不好吃些什么可以緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉嘯峰 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘一般都是由于平時所飲食的食物中所含的蛋白質(zhì)比較高，脂肪比較多時，腸道吸收的比較充分的話，腸道內(nèi)的殘渣就會比較少，出現(xiàn)大便干結(jié)產(chǎn)生便秘，一般可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜來補充腸道內(nèi)的粗纖維。緩解便秘的癥狀，同時也可以采用口服腸道的藥物來進(jìn)行用藥治療。
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級
患者便秘的情況，首先建議在飲食方面要注意，多喝水，多吃一些水果和長纖維的蔬菜是有助于通便的，油膩辛辣等刺激上火的食物是不建議吃的。按照中醫(yī)來說多屬于腸熱的癥狀，可能和患者本身體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)系?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍櫮c通便的中成藥和益生菌來調(diào)理，必要的時候建議中醫(yī)調(diào)理。
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