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經(jīng)常焦慮要怎么辦呢？

病情描述：我最近覺(jué)得我很焦慮，老是覺(jué)得我做的工作不適合自己，晚上睡覺(jué)也睡不好經(jīng)常失眠。后來(lái)我覺(jué)得我的焦慮已經(jīng)成為一種癥狀了，經(jīng)常焦慮要怎么辦呢？我要不要去看看心理醫(yī)生啊？要吃抗焦慮的藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常焦慮一般都是由于生活以及工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的，這種情況下最好是多注意休息，暫時(shí)放下繁重的工作。適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以考慮去心理門(mén)診看醫(yī)生。平時(shí)生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起，多參加課余活動(dòng)。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你最近出現(xiàn)了焦慮、失眠的癥狀。如果說(shuō)你不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或者是生活壓力大引起的這種癥狀的話(huà)，那你可能有潛在的精神病因素，這種情況建議你最好是去精神病專(zhuān)科醫(yī)院就診一下，醫(yī)生具體檢查確診后，對(duì)癥的給你用一些藥物治療。避免影響身體健康。

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