女生18歲手臂有肌肉怎么減？
病情描述：我之前比較胖，現(xiàn)在通過運動鍛煉把體重減下來了，可是手臂上卻長了很多肌肉，看上去特別壯，穿緊身的衣服不好看，就想問一下，女生18歲手臂有肌肉怎么減比較快？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果說手臂有肌肉的話，想要減下去也是比較困難的，但是堅持還是一定會有效果的，建議你平時的時候就可以做一些手臂的放松和按摩的工作，然后再適當?shù)膱猿肿鲆恍┖唵蔚倪\動，長期的堅持應該是可以減下去的，而且要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要刻意的去想這些事情
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，手臂上有肌肉，想要單獨減下去，而且要快速的減下去也是比較困難的，建議你可以針對手臂上的肌肉來進行一些針對性的鍛煉，平時的時候還是要養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食方面繼續(xù)做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，，，
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