我這是焦慮引起煩躁還是煩躁引起了焦慮呢？
病情描述：醫(yī)生我最近工作壓力太大，心情煩躁，經(jīng)常感覺到焦慮，對周圍人發(fā)火，想知道是焦慮引起煩躁還是煩躁引起了焦慮，可有什么解決的辦法，怎樣放松自己，讓自己心平氣和心靜下來？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
您這段時間工作壓力比較大，心情煩躁，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮，是由于焦慮引起煩躁的焦慮和煩躁其實是同時出現(xiàn)的，而且經(jīng)常會有互相促進，這種情況下建議最好是看一下中醫(yī)，吃中藥來調理一下，平時要注意保持良好的心情，多吃點新鮮的蔬菜和水果，也可以配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸調理的。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，這種情況大多是煩躁引起的焦慮，可以去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導，效果一般還是比較不錯的，如果想要放松心情，我們可以和朋友逛逛街，看看電影，聊聊天，這樣對于病情都是比較有幫助的，也可以出門去旅游，放松一下心情，希望我的回答可以幫助到你。
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