我該怎樣調(diào)節(jié)自己心理呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是心理因素造成的，過度以自己為中心，不考慮別人的感受，每一個人都有自己的生活，都有自己的事情做，不一定時時刻刻的圍著你轉(zhuǎn)，應(yīng)該擺正心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的心情，注意與他人的溝通方式，應(yīng)當(dāng)平等的對待每一個人
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這種情況應(yīng)該是焦慮癥引起的，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熌抢锟匆幌?，平日里也要注意控制好自己的情緒，遇到事情一定不要著急，換位思考一下，都有各自的工作，都是很忙的，可以多跟家人朋友，多溝通，多聊聊天，說出自己心中的郁悶，多出去走走，散散心。
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