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一睡著就做夢(mèng)，怎么辦？

病情描述：老媽近2個(gè)月來(lái)感覺(jué)自己只要一睡覺(jué)就要做夢(mèng)，連睡午覺(jué)都要做夢(mèng)．而且夢(mèng)又亂有雜，有些夢(mèng)醒了都還想的起來(lái)感覺(jué)精力大不如以前，人也變的有點(diǎn)心浮氣躁。請(qǐng)問(wèn)，一睡著就做夢(mèng)，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一睡覺(jué)就做夢(mèng)說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，可以口服甜夢(mèng)膠囊或者是百樂(lè)眠膠囊改善睡眠狀況。平時(shí)不要思慮過(guò)多，也可以中醫(yī)調(diào)理。改變目前生活方式，制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，如散步、打球、慢跑，飲食上多吃安神補(bǔ)腦食物，睡前熱水泡腳或者是喝一杯溫牛奶。聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，放松心情。

  • 郝澤淑
    郝澤淑 醫(yī)師
    淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    患者所說(shuō)的這種情況，如果最近月經(jīng)也不是很規(guī)律，容易煩躁不安的話，有可能屬于更年期的癥狀，這種睡覺(jué)做夢(mèng)的情況多考慮和神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系。首先建議患者要注意規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)調(diào)理或者是請(qǐng)中醫(yī)診斷調(diào)理。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

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