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扭傷腰疼痛怎么辦??？

病情描述：前幾天我上樓梯的時(shí)候沒踩穩(wěn)那個(gè)階梯，而且樓梯道還有點(diǎn)打滑，然后就摔了一跤扭到腰了，現(xiàn)在已經(jīng)過了好幾天了但是我扭傷的腰還是特別的疼，請問這個(gè)扭傷腰疼痛應(yīng)該怎么緩解?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的情況，扭傷腰的情況一般都是腰肌勞損。這個(gè)主要是外力原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^針灸按摩來治療，外加牽引。口服藥物一般就是止痛藥物，還有止痛的藥膏，可以外用。平時(shí)一定要注意行走的姿勢。不要搬太重的東西。忌食辛辣刺激油膩食物。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    主要有可能是由于上樓梯的時(shí)候摔倒而導(dǎo)致腰部扭傷，這個(gè)主要是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，首先應(yīng)該睡硬板床來休息，可以吃點(diǎn)非甾體類抗炎藥來緩解疼痛，同時(shí)最好到醫(yī)院做一下推拿復(fù)位，也可以配合做一下針灸和中頻電療，一周左右就可以完全恢復(fù)的。

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張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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