經(jīng)常便秘，如何治療？
病情描述：在工地上做監(jiān)理，閑的時候特別閑但是一到忙起來的時候根本沒有時間顧得上上廁所，有的時候就憋著一兩個小時才去時間長了消化系統(tǒng)就發(fā)生了變化經(jīng)常便秘，經(jīng)常便秘，如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常便秘可以喝點潤腸通便的茶，如蜂蜜茶，有利于清熱去火保持大便通暢，順時針的按摩腹部，不要長時間的久坐，適當?shù)脑黾邮婢彽捏w育運動。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜，如花菜，白菜，芹菜，韭菜等，其中粗纖維含量高，如蘋果，桔子，香蕉等，潤腸通便的效果也很好。
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李艷瓊 主治醫(yī)師
臨武縣婦幼保健計劃生育服務中心 二級
經(jīng)常發(fā)生便秘，首先是要養(yǎng)成良好的習慣才能起到治療的作用，比如說在早晨起床后養(yǎng)成去排便大便的習慣，其次在飲食上要清淡，避免辛辣刺激性較強的食物，適當?shù)亩喑砸恍┖攀忱w維比較豐富的食物，適當?shù)亩嗪赛c溫熱水，實在沒有辦法的情況下才選擇藥物治療。
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