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一睡覺就做夢是為什么？

病情描述：本人女，今年30歲，我從小就有做夢的習慣，請問晚上一睡覺就做夢是為什么？有時候，一個晚上都要做好幾個夢，感覺整晚都在做夢一樣。在我的印象中，就沒有哪個晚上不做夢的，請問我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好正常情況下，我們每個人晚上都會做很多的夢，只是有的人能記起來，有的人可能已經(jīng)忽略掉了。在心理學上認為夢是對現(xiàn)實的一種補償，他可以反映你的心理狀態(tài)，做夢也是屬于正常的現(xiàn)象，所以不要特別的擔心，平時注意合理的作息，放松心情盡量的，避免熬夜，不要過于緊張。

  • 韓玉翠
    韓玉翠 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好， 建議您平時注意調節(jié)自己的情緒，避免思慮過多，睡前要放松心情，可以選擇在睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠的。注意減壓，避免過于勞累，平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)倪M行健身運動，增強體質，必要時需要到醫(yī)院檢查，選擇調理腦神經(jīng)的藥物。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內科

擅長：對神經(jīng)內科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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