什么食物含硒多，怎么補(bǔ)硒快？
病情描述：我家孩子14歲，從小就喜歡挑食，每天患者花樣做菜都不行，他現(xiàn)在在長(zhǎng)身體而且還有點(diǎn)缺硒，想讓他平時(shí)吃點(diǎn)常見的食物補(bǔ)補(bǔ)，比如瓜果蔬菜這樣的， 我也不知道什么食物含硒多，怎么補(bǔ)硒快？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
硒是人體必需的微量元素，具有提高免疫力和抗氧化作用。主要存在天然的食物中，海鮮及植物種子。特別是芝麻子中含量較高。一般的蔬菜水果中含量減少。你說孩子缺硒不知從哪里查的，現(xiàn)在的微量元素測(cè)定不管是哪級(jí)醫(yī)院檢測(cè)都沒有標(biāo)準(zhǔn)性，建議不要可以的去補(bǔ)硒，只要你改變孩子挑食的習(xí)慣就可以了。
-
-
-
-
楊金剛 醫(yī)師
灤南縣馬城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你提供的情況，14歲的孩子，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，首先應(yīng)讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，要均衡飲食，只有不挑食，才能從食物中獲取人體所需的營養(yǎng)微量元素，滿足人體生長(zhǎng)所需。孩子有點(diǎn)缺硒，可以多吃蛋類，包括雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，但那種含硒是比較高的，可以補(bǔ)充人體所需的硒元素。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
癌癥吃什么食物
相關(guān)文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問題。... 詳細(xì)?
-
-
什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)