什么食物是堿性食物？
病情描述：你好，我今年二十四歲，我最近比較注重養(yǎng)生，聽說堿性食物對身體比較好，所以我想問一下什么食物是堿性食物？平常怎么合理的吃這些堿性食？有什么需要注意的嗎？希望解答。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
像食物有馬鈴薯，紅豆，綠豆，豆腐，牛肉，甜瓜，哈密瓜，西瓜，海帶，紫菜，蓮藕，蘿卜，白菜，菜花，蘑菇，菠菜，油菜，黑木耳，番茄。服用堿性食物的同時(shí)，不要吸煙喝酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要久坐，經(jīng)常參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
堿性食物是指經(jīng)過人體消化分解成堿性物質(zhì)的一類食物。堿性食物一般包括蔬菜，水果，豆類食物等。例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆。番茄，菠菜，南瓜，芹菜，香蕉，紫菜，草莓，檸檬，西紅柿，油菜，洋蔥，豆腐，蘋果，柿子，豆乳，榨菜，蘿卜干等
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