便秘能吃食物來調(diào)理嗎？
病情描述：不知道是不是最近加班太累的原因，便秘很嚴(yán)重。有的時(shí)候3-4天才大便，總是拉不出來，每天感覺腹脹，排便艱難，每天都是非常的痛苦。而且感覺黑眼圈、面部發(fā)黃，還有口臭。我試過吃瀉藥但是感覺不是個(gè)辦法，便秘能吃食物來調(diào)理嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘是可以通過飲食來調(diào)理的，香蕉、紅薯粥、蜂蜜、牛奶、火龍果等食物都具有通便潤腸的功效，病人可以常吃，同時(shí)病人還要注意增加飲食中新鮮蔬菜和水果所占的比例，而且主食不能吃的過細(xì)，可以粗細(xì)搭配，常吃一些粗糧，要注意避免辛辣刺激油膩的食物和飲料，更不能抽煙喝酒。在飲食調(diào)理的同時(shí)病人還需要注意作息調(diào)理，不能熬夜，不能過于勞累，并且要經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
便秘應(yīng)該是要吃食物來解決的，飲食上可以多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，不要吃大魚大肉，太油膩的東西，也不要吃辛辣刺激性的食物，不要著涼，最好是多喝一些蜂蜜水，生活上不要給自己太大的壓力，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，早晨起來沒有排便的現(xiàn)象，也應(yīng)該去蹲一下。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘的原因 便秘怎么辦 便秘怎...
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療便秘
-
-
-
- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘病因
-
-
-
- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘咋辦
-
-
-
- 蔣國明 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘吃香蕉可以通便秘嗎
-
-
-
- 劉美辰 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)分泌科
老是便秘吃什么才能改善便秘
-
相關(guān)文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細(xì)?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)