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一坐就腰疼怎么辦？

病情描述：畢業(yè)開始就做了人民教師，上班的時(shí)候除了講課就是在辦公室坐著，不知道是不是因?yàn)樽臅r(shí)間太久了，腰間盤突出了，現(xiàn)在一坐就腰疼，才明白什么叫站著說話不腰疼了，一做就腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種經(jīng)常做的時(shí)候出現(xiàn)腰部疼痛多數(shù)考慮可能是因?yàn)橐郧伴L時(shí)間久坐或者彎腰勞累后造成的，目前有一些腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，最好是要到醫(yī)院評(píng)估一下。治療上可以外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)有空最好還是站著或者平躺休息為主。

  • 王威
    王威 醫(yī)師
    莘縣婦幼保健院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，長時(shí)間久坐導(dǎo)致的腰部疼痛，一般考慮腰肌勞損或者腰間盤突出的癥狀，首先建議平時(shí)盡量注意坐姿端正，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免長時(shí)間久坐，避免彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)脑黾友臣〉牧α?，局部熱敷一下，口服活血止痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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