怎樣控制自己的情緒？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多跟男朋友溝通交流讓他了解情況理解你，在就是一定要控制好自己的情緒以免傷害他人或者影響個(gè)人生活，可以多出去逛逛街來(lái)散散心或者多出去走一走來(lái)緩解壓力，平時(shí)不要自己給自己太多壓力和負(fù)擔(dān)多聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)從而來(lái)放松自己。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，平時(shí)應(yīng)該多看書(shū)學(xué)習(xí)。書(shū)中有解決問(wèn)題的智慧。學(xué)會(huì)換位思考。學(xué)習(xí)也能解決工作中的問(wèn)題。學(xué)會(huì)降低各種壓力。應(yīng)該想開(kāi)點(diǎn)。工作干不了換個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)的。不要把自己逼瘋。情緒不好容易影響工作和生活。男朋友應(yīng)該理解你，幫助你走出困惑。
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