吃什么食物可以促進血液循環(huán)？
病情描述：你好，我一直手腳冰涼，從小到大都是這樣，冬天就更難受了，在外面覺得都站不住，室友說是因為我血液循環(huán)不暢通，所以想問問我吃什么食物可以促進血液循環(huán)？最好能順便提升一下血壓。
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
手腳冰涼與末梢血液循環(huán)不好，體虛腎虛，氣血不足等有關，還容易引起畏寒怕冷，乏力沒精神，嚴重有可能影響月經(jīng)量少痛經(jīng)等，可以服用補腎益氣補氣血等藥物調(diào)理治療，多吃蔬菜多喝溫水和適當運動鍛煉增強體質(zhì)有利于促進末梢血液循環(huán)改善病情。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
根據(jù)你的年齡和你所說的這個情況下本身就有陽虛的表現(xiàn)和體質(zhì)，所以建議你平時多鍛煉身體，飲食上可以服用有營養(yǎng)冰熱高熱量的食物為主，從飲食方面和生活方面都是可以改善的關鍵是要生活規(guī)律，長期的堅持鍛煉肯定能夠緩解你的這個癥狀，也可以用中藥來調(diào)理。
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