我有便秘好多年了該怎么辦？
病情描述：我已經(jīng)便秘好多年可，老是便秘弄得我很難受，感覺自己的身體在不斷發(fā)胖，而且身體和皮膚狀態(tài)也差了很多，這讓我很難受。請問醫(yī)生我有便秘好多年了該怎么辦？有什么好的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的患者多數(shù)是與日常飲食習(xí)慣有關(guān)，與個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系，這樣的患者要盡量的堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，在適當(dāng)熱敷按摩腹部，同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要盡量的多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量再多吃一些含粗纖維高的食物，會(huì)有助于緩解便秘的癥狀。
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趙國強(qiáng) 主治醫(yī)師
東營華山醫(yī)院 一級(jí)
您好，便秘主要是指大便次數(shù)減少并超過3天以上，伴有大便干硬甚者呈羊屎狀，疾病發(fā)生與飲食習(xí)慣、精神因素和腸道疾病有關(guān)的，治療主要是口服潤腸通便的藥物，還可以用開塞露等潤滑大便，平時(shí)飲食要多出水果青菜，尤其是粗纖維的食物，要多喝溫開水，多運(yùn)動(dòng)。
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