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晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因?

病情描述:醫(yī)生你好,最近這段時(shí)間晚上睡覺(jué)的時(shí)候我老是做夢(mèng),有時(shí)候甚至出現(xiàn)了一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)的情況,這種情況導(dǎo)致我的白天的精神非常的不好,非常影響我的正常生活,請(qǐng)問(wèn)這可能是由什么原因?qū)е碌哪兀?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上睡覺(jué)總是出現(xiàn)有做夢(mèng)的情況的話考慮是否是由于近期的精神壓力過(guò)大或者是由于過(guò)度勞累的情況,以及有目前精神緊張的情況引起的,建議你在這段時(shí)間內(nèi)最好是能夠保證充足的休息,平時(shí)最好是能夠放松心情或者是可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育的鍛煉。

  • 郭慶英
    郭慶英 醫(yī)師
    柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析:

    夜間做夢(mèng)和氣血虛弱,神經(jīng)衰弱有關(guān)系,首先要多吃一些補(bǔ)氣血的食物,羊肉,芹菜,菠菜,桂圓,大棗。或者在大夫指導(dǎo)下,用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物促進(jìn)睡眠,睡前喝杯熱牛奶,避免劇烈活動(dòng)?;蛘叱渣c(diǎn)桂圓,都有助于促進(jìn)睡眠。平時(shí)保持愉快的心情。

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