晚睡早醒怎么辦?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
首先如果說經(jīng)常出現(xiàn)晚睡早醒的情況，說明可能存在這個工作壓力大，或者是生活壓力大，或是其他的原因引起來的緊張或焦慮等等原因，這種情況呢，可以說是一種失眠的癥狀，建議呢，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，同時要調(diào)整自己的日常生活狀態(tài)，必要的時候呢，也可以用一些促進(jìn)睡眠的藥物，比如百樂眠膠囊或者是甜夢膠囊。
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楊儉全 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
根據(jù)你的介紹應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的范疇，由于睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間短，如果同時伴有睡覺的時候容易做夢，甚至做噩夢的話，就更應(yīng)該可以確定是神經(jīng)因素引起的了，可以堅持服用一段時間的調(diào)理神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1片和甜夢口服液，睡覺前用溫?zé)岬乃菽_，然后喝一杯熱的牛奶對睡眠有好處，實在不行的話就找中醫(yī)號號脈，吃中藥來調(diào)理一下。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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