我的大腿很胖怎么減？
病情描述：你好，我的大腿很胖怎么減才有效果?。课抑坝袌?jiān)持每天跑步，跑了兩個(gè)星期多，發(fā)現(xiàn)自己的大腿圍更大了，嚇得我都不敢跑了?？墒俏矣植幌氤允裁礈p肥藥，我只想減大腿。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥千萬(wàn)不能心急，短短的兩個(gè)星期是不會(huì)有太大的效果的，減肥運(yùn)動(dòng)是貫穿人的一生的，只要人活著就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所謂生命在于運(yùn)動(dòng) ，運(yùn)動(dòng)既能燃燒掉體內(nèi)堆積的脂肪，又能夠增強(qiáng)人的抵抗能力，并且在飲食方面一定要注意，盡量不要過(guò)多的攝入熱量，保證身體最基本的熱量需求就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，短短的兩個(gè)星期肯定起不到太大的減肥目的。建議您繼續(xù)保持跑步運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面也要控制好，一日三餐都不能吃得太飽，油膩的食物，一定不要去吃，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少量的米飯就可以了。
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