便秘吃什么效果好？
病情描述：這兩天自己好像是便秘了，經(jīng)常是感覺(jué)自己想要上廁所，但是上廁所的時(shí)候特別困難，在廁所里面蹲半個(gè)小時(shí)也大便不出來(lái)，就感覺(jué)非常的難受，吃了很多的香蕉也沒(méi)有作用，便秘吃什么效果好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬叮瘕埞?，可以多喝一些溫水，在晨起的時(shí)候喝一杯溫牛奶。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧，粗纖維的食物，來(lái)保持排便的通暢，也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。如果不好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)目诜?rùn)腸通便的藥物來(lái)改善癥狀。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
這幾天持續(xù)性便秘的癥狀，吃了香蕉以后沒(méi)有明顯的效果，可能是和活動(dòng)少，喝水少，吃蔬菜水果少，胃腸動(dòng)力不足等有關(guān)系?？梢远嗪人?，多吃一些蔬菜、水果，多吃一些粗糧和粗纖維的食物，多做腹部熱敷和順時(shí)針?lè)较虻陌茨?，也可以服用點(diǎn)胃腸動(dòng)力藥物。
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