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入睡困難睡不香該怎么治療？

病情描述：最近我發(fā)現(xiàn)我晚上睡覺的時候特別的不安穩(wěn)，老是做惡夢，到半夜的時候就會停止，然后發(fā)現(xiàn)額頭滿頭都是大汗種，情況已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個多月了，請問入睡困難睡不香該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好入睡困難本身來說也是一種失眠的情況，那么你因為是最近才出現(xiàn)的話，最好還是考慮有沒有什么因素導(dǎo)致的，比如說你有可能因心里壓力比較大，或者一些不開心的事情，經(jīng)常在睡眠之前去想這些事情都有可能會導(dǎo)致你的問題，那么就要考慮心理調(diào)整

  • 王明
    王明 醫(yī)師
    辛集市第二醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)您的情況描述，您現(xiàn)在，感覺到睡眠，質(zhì)量差，建議您可以查看一下激素水平，考慮是由于，內(nèi)分泌導(dǎo)致的，睡眠質(zhì)量，建議您平時生活有規(guī)律，禁止熬夜，放松心態(tài)，學(xué)習(xí)和生活壓力不要過大，避免情緒激動，加強營養(yǎng)，增強自身的免疫力。

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支娜
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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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