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腰部酸痛腫脹怎么辦？

病情描述：我是一名程序員，我的工作需要長期坐著工作，最近我的腰部老是出現酸痛和腫脹感，我試過起來活動一下腰部，但還是老樣子沒有好轉，我又買了腰部按摩儀，可按著按著更不舒服了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    您主要有可能是由于工作的需求需要長期久坐，同時有可能還有您的坐姿不良，很容易導致腰椎損傷，引起腰肌勞損，從而會出現有腰背部酸痛的癥狀，您可以多點做拱橋運動，多點按摩一下腰椎周圍的肌肉，如果不能改善，最好做一下針灸推拿，用這些按摩儀，如果使用不當，有可能還會導致病情加重的。

  • 張全亮
    張全亮 住院醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果說平時日常工作中經常需要久坐久站的話，那么這種出現腰部酸痛，很有可能屬于是有一些腰肌勞損，或者說是腰間盤突出引起的，主要來說可以考慮去當地的中醫(yī)院，試著做一些中醫(yī)的針灸推拿治療，另外日常生活中也需要注意做好保養(yǎng)。

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擅長：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見病的診治。
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