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怎樣才能出汗？

病情描述：可能是昨晚洗頭凍著了，今天早上頭痛渾身無(wú)力，不想起床，媽媽說(shuō)出出汗就沒(méi)事了，我自己鉆在被窩里面有半個(gè)小時(shí)，不僅沒(méi)出汗，反而感覺(jué)頭更暈了，麻煩問(wèn)一下，怎樣才能出汗？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在發(fā)熱之后出現(xiàn)發(fā)汗是非常困難的，建議要進(jìn)行保暖，多喝開水，讓癥狀早日緩解。在日常生活中應(yīng)當(dāng)保持合理的飲食，多吃水果蔬菜，多睡眠，不要熬夜，保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓自己不去溫差環(huán)境變化大的地方。增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)預(yù)防感冒和讓感冒的早日恢復(fù)都是非常有效的。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    如果你是受涼引起的，建議你喝一點(diǎn)紅糖生姜水，或者是使用熱水泡腳，持續(xù)性的泡，一直泡到身上出汗為止，在這期間飲食上一定要清淡一些，不要吃一些生冷和辛辣油膩刺激性的食物，一定要注意保暖，同時(shí)多喝一點(diǎn)溫開水，可以改善你的癥狀。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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